22 de fevereiro de 2018

Testemunhos SVE: Reflectir a meio do percurso

Aprender a relaxar. Aproveitar o tempo, tirar um momento cada dia para sair da sua cabeça. Deixar de acumular pensamentos, problemas, possíveis soluções. Aprender a fechar as gavetas que não precisamos mais. A fechá-las pelo menos por algum tempo. Para abrir as portas e as janelas do quarto. Mudar de ares, aprender a respirar, a deixar entrar a luz.


Aprender a meditar, talvez. A não pensar em nada. Para deixar cair o lixo, a ferrugem. Afogar a mente. Olhar mais longe, a linha do horizonte.

Olhar para o espaço no fundo do oceano.


Aprender a respirar, soprar fora a ansiedade e a mania do controlo.
Não ter medo de perder o controlo, e de se soltar.
Dar o primeiro passo, atravessar a porta.                  


Não ter medo de perguntar, de falar com estranhos; nao ter medo de parecer ridícula, de experimentar coisas novas.
Não ter sempre medo de cair.
Aprender a deixar-se ficar assim. Parar de roer as unhas.
Olhar para cima para ver um precipício e não ter medo.
Sentir-se completa  sem se fechar sobre si mesma.
Parar de ver as horas e o telemóvel.
Talvez, só ser.
Para uns momentos.
Não ter medo das pessoas que nos rodeiam, nem das pessoas que ficam dentro de nós.
Sentir os momentos.
Aprender a sentir o sentimento de libertação.
Como se fosse o ar insufla as asas da gaivota, e  a apoia.
Aprender a sentir o sentimento de vontade.
Aprender a utilizar este ar para voar.



Mila

[Terceira Fevereiro 2018]