A vida portuguesa é uma grande aventura, tal como o título
desta minha série de crónicas, mas
apesar de todos os aspectos positivos de viajar - aprender uma nova língua,
conhecer pessoas, culturas , explorarmos quem somos - mais cedo ou mais tarde
todos os seres humanos acabam por sentir saudades de casa e sentir alguma
solidão. Qual a melhor forma de não dar em maluco com estas emoções menos
positivas? Não sou especialista no assunto, uma vez que ainda estou a aprender,
mas tento perceber os meus sentimentos e aproveitar a minha estadia apesar
destes sentimentos às vezes aparecerem J
O primeiro passo é aceitar que estes sentimentos negativos
irão provavelmente aparecer, independentemente de estares a gostar muito desta
tua “nova vida”. Sê paciente contigo mesmo, tenta perceber o que está a
acontecer, fala com outros voluntários, partilha as tuas emoções, mantém contacto
com as pessoas que te dêem apoio moral e te ajudem a ter uma atitude positiva.
Pensa nesta experiência no estrangeiro como algo em que
deves dar o melhor de ti mas que também tem uma duração limitada – o que
significa que não tens ficar aqui para sempre e tens sempre a hipótese de
regressar a casa no final do projecto se assim desejares.
Pessoalmente gosto de dividir este tempo em etapas – cada
mês estou à espera de algo bom aconteça – uma viagem, uma visita de alguém da
Polónia, um evento de dança, um dia de compras J
Também é bom usar esta estratégia no dia-a-dia – combinar sair com alguém que
conhecemos aqui, descobrir algo novo no sítio onde moramos, fazer um passeio.
Podes fazer alguma coisa que só seja possível no país onde estás. Eu sempre
sonhei fazer os Caminhos de Santiago e estar em Portugal ajudou-me a criar esta
oportunidade – começar a caminhada em Portugal e terminar em Espanha – no futuro
falarei mais deste tema J
Não ficar trancado entre 4 paredes! A melhor maneira de
conhecer pessoas e lutar contra a solidão é estarmos com outras pessoas – pode ser
com os nossos mentores, que nos apresentam aos seus amigos, com um grupo de
pessoas que partilhe os mesmos interesses que nós, etc. Em cidades maiores é
possível participar em encontros linguísticos onde podemos conhecer pessoas de
vários países e praticar a língua portuguesa. Nesta era das redes sociais
também é possível utilizar esta ferramenta para encontrar grupos onde pessoas
como nós que não conhecem muitos locais se podem encontrar para um café, fazer
desporto juntas ou ir a uma festa.
Seja qual for o momento pelo qual estamos a passar o
importante é manter em mente que não estamos sozinhos. É importante falar sobre
os sentimentos que estamos a experienciar, encontrar uma pessoa de confiança
como o coordenador do projecto, um colega, um mentor, e partilhar as
dificuldades que estamos a sentir – isso realmente ajuda e pode dar-nos uma
nova perspectiva sobre a situação, tornando tudo mais simples J Ser positivo!
Quando me sinto sozinha gosto de ir caminhar. Gosto de estar
perto do mar ou do rio e admirar a sua beleza e tranquilidade. Também gosto de
apreciar as maravilhosas vistas dos miradouros existentes em diferentes
cidades, como o da fotografia abaixo de um dos miradouros de Lisboa.
Portuguese adventure –
when I feel lonely
The
Portuguese life is a great adventure, like all titles of my posts state, but next
to the positive aspects as travelling, learning new language, getting to know
new people, culture and also much amazingly new things about yourself, sooner
or later every human being will feel homesickness and sense of loneliness. What
is the best to do not to get crazy with unpleasant emotions? I’m not an expert as I don’t fully manage
with it but I try to understand my feelings and enjoy the stay regardless these
feelings appear and come back to me J
First thing I find important is to accept that
negative feelings will most probably appear no matter how much you like your
“new life”. Try to understand yourself, talk to other volunteer exchanging your
emotions, be in touch with people who give you emotional support and make you
feel positive.
Think about time your time abroad as time you can use the best for yourself but also time which flows – it means you won’t be here forever and you come back home after time is finished.
Think about time your time abroad as time you can use the best for yourself but also time which flows – it means you won’t be here forever and you come back home after time is finished.
In my case more than helpful is dividing time
into stages – in every month I’m waiting for something pleasure to happen– a
trip, someone from Poland who plans to visit me, dance event or shopping J It´s also good to have such things
you wait in everyday rhythm – arrange a drink with someone you already know,
discover something new in place you live, have a walk. You can do something
unique for the country you are living in. I was dreaming much time to do Camino
de Santiago and being in Portugal helped me to create this opportunity – to
start walk from Portugal and then go by Spain – more about it soon J
Do not be locked in four walls! The
best way to get to know new people and fight with your loneliness is to join others
– it can be your mentor who will introduce you to his friends or a group of
people who share the same passions as you. In a bigger cities there are language
exchange meetings where you can meet people from different countries and speak
the language you want to practice.
In era of Facebook and other social media you can find many groups to join where people like you who usually don’t know each other earlier meet for a beer, do a sport together or go for a party.
In era of Facebook and other social media you can find many groups to join where people like you who usually don’t know each other earlier meet for a beer, do a sport together or go for a party.
In every moment you experience don’t
forget you’re not alone. Talk about your feelings, find a trustworthy person
like coordinator of your project, flatmate etc. and share your difficulties
with them – it helps and can give you a new perspective for your situation,
making it less harder for you J Be positive.
When I feel lonely I like going for
a walk. I like being near to the ocean or river and look how beautiful and calm
it is. I like also admiring stunning views from „miradors” – places located on
“tops” of the towns from which you can have a view on the city or landscape. On
the photo you can see one of it in Lisbon J
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